Apprivoiser le stress et l'anxiété au quotidien
Message d'espoir et de confiance
€9.90
Tu te sens débordée, stressée, avec cette boule au ventre qui ne te lâche pas ? Tu n'es pas seule, ma belle. Dans cet ebook, je te partage des techniques anti-stress simples et efficaces, sans blabla compliqué. Respiration, gestion des émotions, self-care réaliste... Des conseils que tu peux appliquer dès aujourd'hui, même avec ton emploi du temps de ministre. Parce que tu mérites de respirer enfin. Prête à retrouver ta sérénité ?
Stress, anxiété, charge mentale qui explose ? Bienvenue au club ! Mais imagine si tu avais une boîte à outils remplie de techniques ultra-simples pour enfin souffler un peu ? C'est exactement ce que je te propose dans ce guide pratique. Des exercices rapides, des astuces concrètes et zéro culpabilisation. Juste toi, des solutions qui marchent vraiment, et la permission de prendre soin de toi. On commence quand tu veux.
40 pages - Auteur : John Mailly © 2025
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