Bienvenue dans ta librairie bien-être… sans chichis.

Ici, on ne te vend pas le bonheur en capsule ni la sérénité en 3 étapes.
Juste des ebooks simples, concrets et bienveillants, créés pour t’aider à aller mieux – sans te prendre la tête.

• Mieux dormir

• Manger léger

• Gérer ton stress

• Marcher, respirer, vivre

Tout ça, sans devenir un moine, un yogi ou un fan de kombucha.
(Ou si tu veux, tu peux. Mais ce n’est pas obligé.)

Découvre nos ebooks bien-être (réalistes, pas parfaits)

Chaque ebook est conçu comme un petit guide doux, pas un manuel militaire.
Pas de jargon, pas de pression. Juste des idées testées, adaptées à la vraie vie – celle avec les réunions Zoom, les enfants qui crient, et les soirs où tu n’as qu’une envie : manger des chips sous la couette.

Catégories de contenus à découvrir ( au fur et à mesure de l'évolution site )

• Sommeil

• Alimentation & nutrition

• Gestion du stress & anxiété

• Activité physique douce (yoga, marche, etc.)

• Bien-être mental & émotionnel

• Routine matin/soir

• Détox digitale & équilibre numérique

• Santé naturelle & plantes